Bayılma Yöntemleri
1şimdi nefesinizi 10 saniye gibi bir zamanda tutun(10 dan küçük olmamalıdır)
2buğazınızı az bir kuvvet le sıkın ve 10 saniye bekleyin
3buğazınızı bırakın ve biraz koşun
1şimdi nefesinizi 10 saniye gibi bir zamanda tutun(10 dan küçük olmamalıdır)
2buğazınızı az bir kuvvet le sıkın ve 10 saniye bekleyin
3buğazınızı bırakın ve biraz koşun